一人一人が
自分らしくいられることで
会社・事業所
- 体調不良による離職リスクの低減
- 職場の雰囲気改善
- 業務パフォーマンスの向上
個人
- 肉体疲労の軽減
- 精神の安定・気力の向上
- 自己認識と他者認識の一致
会社・事業所が、働く人たちのケアを徹底することは困難です。
だからこそ、セルフケアを行う大切さとそのやり方を知る機会を与えることで、
会社・事業所にとっても、働く人たちにとっても、大きなメリットが生まれます。
ご要望に合わせてご提案します
Step1
肉体・精神のケア
心と体、それぞれを「満たす」ための簡単に実践できるケアをお伝えします。セルフケアを習慣にすることで、肉体的にも精神的にもコンディションが安定します。結果、パフォーマンス向上と持続的な成長を支える土台が作られます。
Step2
自己認識力を高める
自己認識と客観的視点を高める方法をお伝えします。自分を冷静に捉える力がつくことで、状況全体を俯瞰して見られるようになってきます。結果、他者との違いも受け止めやすくなり、仕事や人間関係により良い変化をもたらします。
カラムリンク
Step3
自己コントロール法
自律神経を整え、感情を適切に扱う方法をお伝えします。心身の変化に気づくことで、自分を安定した状態へと戻せるようになります。結果、自己肯定感が増し、現場対応力や判断力が向上、安定した行動ができるようになります。
更新情報
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今年もあと少し。 あなたは、どんな1年でしたか? 嬉しいこと、大変だったこと、 いろんなことがあった1年を 呼吸で労ってあげましょう。 今年最後のワークショップは、うた […] - 【お知らせ】無料個別体験会を開催します！
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